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¿Autosabotaje? Yo me autosaboteo, tú te autosaboteas… Un artículo de Mª Ángeles Marín Martín Quizás hayas oído hablar del autosabotaje o quizás no, pero seguro que te has encontrado con algunas situaciones cotidianas en las que has tratado de hacer algo o de lograr un objetivo sin tener éxito. Seguro que ya se te hanLeer más

Hace unos días me llegó un artículo publicado en la web UPSOCL, firmado por Josefa del Real y que se titulaba “12 ideas tóxicas que debes abandonar para tener una vida mejor”. Me resultó interesante por cuanto de manera breve nos permitía examinar algunos de esos pensamientos, rumiaciones, etc. que se nos cuelan como parásitosLeer más

¿Quieres aprender a reconoer emociones, aceptarlas e integrarlas hacia la consecución de tus objetivos? ¿Quieres ponerlas a tu disposición para que te movilicen en sinergia con tus propósitos? ¿Quieres?   Te presento el Taller de Inteligencia Emocional que se va a desarrollar en Córdoba entre los días 20 y 23 de noviembre. El taller loLeer más

….no, no voy a hablar del Candy Crush, lo siento, y aviso desde el principio aún a riesgo de que dejes de leer aquí. Sé que el porcentaje de abandonos puede ser grande, pero asumo el coste, no voy a hablar del Candy Crush. Hecha la aclaración, lo que te voy a presentar es unaLeer más

Una divertida metáfora sobre el funcionamiento de nuestro cerebro (dividido), donde lo racional y lo emocional “conviven” y “se aprenden”…Leer más

Dicen que la duración media de un abrazo es de unos 3 segundos, digamos que hablamos de un “abrazo social”. Si incrementamos la duración del abrazo (obviamente con el consentimiento de la otra parte) más allá de los 6 segundos, el impacto químico que tiene sobre nuestro cerebro comienza a ser mágico, fomentando nuestro bienestarLeer más

Ya os he hablado en alguna otra ocasión de Rafael Calbet, a quien tuve la suerte de tener como Coach y quien despertó en mí muchos aprendizajes que continúan hasta ahora. Rafael Calbet es psicólogo, coach profesional y escritor. Lleva 28 años diseñando e impartiendo programas de liderazgo, transformación y desarrollo personal, directivo y cultural. Desde haceLeer más

“Todo camino de 20.000 kilómetros empieza siempre con un primer paso” Feliz Navidad. Cultiva tus sueños, cultiva tus actitudes… paso a paso. No es fácil, es apasionante. Tu vida en directo, no te la pierdas. Cuídate mucho. Dale un sentido a lo que haces. Diseña tu vida en función a tus decisiones, y ten elLeer más

Nuestra compañera Cinta Martín nos propone un juego, primero tienes que visualizar el vídeo y prestar atención… ¿Eres capaz de encontrar las diferencias? (o quizás te llamen más la atención las similitudes…) “¿Habéis oído hablar del contagio emocional?: 1. Ocurre de manera inconsciente, sin darnos cuenta. 2. Afecta a cualquier persona y edad, por esteLeer más

Es un auténtico placer presentaros en este blog a Rafael Calbet. Con él tuve la oportunidad de vivir uno de los procesos más importantes que he experimentado en mi vida. Rafael es Psicólogo, Coach y escritor, tiene 28 de experiencia en el diseño e impartición de programas, talleres y conferencias de liderazgo, desarrollo personal y desarrolloLeer más